Lancheira Saudável

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa O ano letivo já começou e para as mães não faltam dúvidas do quê colocar na lancheira dos filhos que vão para escola passar meio período ou o dia todo. Na fase escolar, a criança desenvolve a sua cognição, seu intelecto, novas habilidades e se torna mais independente e sociável. … Continue lendo Lancheira Saudável

Saúde Intestinal

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa O nosso intestino possui 100 vezes mais bactérias e material genético do que o número total de células do nosso organismo. Isso quer dizer que, ao cuidarmos da saúde intestinal, cuidamos da manutenção da nossa saúde como um todo. Ao longo do trato gastrointestinal (TGI) e principalmente no intestino, existe … Continue lendo Saúde Intestinal

Suplementação de ferro durante a gestação

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Queridas mamães, Venho hoje falar sobre uma situação muito comum no consultório: mulheres que desenvolvem anemia por deficiência de ferro durante a gestação. Isso pode ocorrer porque durante a gravidez, há um aumento significativo da demanda metabólica de ferro, decorrente da multiplicação celular acelerada, pelo aumento no volume de sangue, … Continue lendo Suplementação de ferro durante a gestação

Nutrição e função cerebral

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá queridas! Tenho o maior prazer de voltar aqui depois desse longo período de férias das minhas postagens no Blog! Esse ano já começou a mil e logo mais já estaremos no final do semestre, não é? E vivemos nesse movimento tão intenso, fazendo mil coisas (muitas vezes, várias ao … Continue lendo Nutrição e função cerebral

Tipos de Sal

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá mamães! Venho hoje aqui pra trocar informações sobre um ingrediente quase indispensável na nossa cozinha: o Sal! A presença desse condimento faz toda a diferença no sabor das preparações, não é? Mas se utilizado em excesso, pode aumentar demais o nível de sódio no sangue. De acordo com as … Continue lendo Tipos de Sal

Nutrição Pós – Parto

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá queridas! Já falamos da importância de uma alimentação balanceada e saudável quando se planeja uma gestação e durante todo o período de gravidez. Mas e quando o bebê nasce? Tudo fica um pouco fora do lugar? Mais ou menos! Com a chegada do novo componente da família, sim, algumas … Continue lendo Nutrição Pós – Parto