Alimentação Saudável

Por Gisele Magri Oieee! Não sei se todas vocês sabem, mas eu também sou Nutricionista e hoje quero falar um pouco sobre alimentação saudável! O que você considera uma alimentação saudável? Se você pensou em alimentos sem glúten, sem açúcar, sem lactose, sem gordura, frutas com baixo índice glicêmico, comer a cada 3 horas, tomar … Continue lendo Alimentação Saudável

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Alimentação e Visão: Você VÊ o que você come??

Por Dra. Luciana Peixoto Finamor Todas nós passamos, nos últimos dias, por várias reflexões em relação ao que comemos; se temos filhos então...essas preocupações foram maiores ainda! Quem nunca se sentiu culpada por ter oferecido aos filhos alguma coisa um pouquinho fora do padrão?? que permitiu que eles tomassem refrigerante, comessem um delicioso Hot dog … Continue lendo Alimentação e Visão: Você VÊ o que você come??

Crianças e Sabores

Por  Dra. Maria Carolina Pedrosa Minhas queridas mães! Hoje estou aqui, não só para uma matéria informativa, mas principalmente para compartilhar algumas coisas que eu percebo como nutricionista e observadora. Eu ainda não passei por essa experiência enriquecedora e transformadora de ser mãe. Mas já sou tia de 2 lindas meninas: Lara, de 4 anos … Continue lendo Crianças e Sabores

Imunidade

 Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá queridas!  Daqui a pouco já vai fazer 1 mês que estamos no Outono e, embora os dias ainda estejam quentes e sem aquela brisa fria e gostosa, podemos perceber o ar mais seco, o que é bem característico da estação. Junto com esse ar seco, vem também todas as … Continue lendo Imunidade

Alimentação para os dias de calor

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá pessoal! Temos enfrentado dias de oscilações no nosso clima e em alguns dias o calor fica insuportável, não é? Nesses dias mais quentes, o nosso corpo luta para manter a temperatura interna sempre estável, recrutando a água, vitaminas e sais minerais que temos disponíveis para que isso ocorra de … Continue lendo Alimentação para os dias de calor

Nutrição Pós – Parto

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá queridas! Já falamos da importância de uma alimentação balanceada e saudável quando se planeja uma gestação e durante todo o período de gravidez. Mas e quando o bebê nasce? Tudo fica um pouco fora do lugar? Mais ou menos! Com a chegada do novo componente da família, sim, algumas … Continue lendo Nutrição Pós – Parto

Alimentos Orgânicos

Por Dra. Maria Carolina Pedrosa Olá pessoal! Há 15 dias atrás eu assisti ao filme “Tomorrowland”, o que reforçou a minha preocupação com o mundo que estamos criando. Desde então, tenho reparado que a maioria das pessoas, quando pensa em cuidar do ambiente em que vive, direciona para algumas atitudes que podem incluir no dia-a-dia … Continue lendo Alimentos Orgânicos